 |
| image by wikimedia.org |
Siapa sangka kalau daun bawang tak hanya menambah nikmat hidangan, tenamun juga kaya akan manfaat. Baik manfaat kesehatan ataupun kecantikan. Karena itulah di awal sekilas disebutkan manfaat dari daun bawang lengkap.
Kira-kira apa yang membuat daun bawang bermanfaat? Jawabannya tak lain lantaran kandungan senyawa dalam daun bawang. Dari hasil uji kandungan diketahui terdapat karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalsium, dan asam folat dalam daun bawang. Lebih dari itu, tanaman yang termasuk famili Alliaceae ini juga rendah kalori. Sesampai kemudian kebiasaan mengonsumsi kuliner dengan pelengkap daun bawang sanggup dibilang yaitu kebiasaan baik. Hal ini kembali lagi lantaran adanya manfaat bagi kesehatan dan kecantikan yang sanggup Anda dapatkan. Kaprikornus semakin ingin tau dengan manfaat kesehatan dan kecantikan daun bawang bukan?
Manfaat Daun Bawang kepada kesehatan
1. Menjaga Kesehatan Mata
Mata merupakan panca indera dengan fungsi vital. Karenanya menjaga kesehatan mata yaitu keharusan dan sekaligus kebutuhan. Wortel dan tomat menjadi sumber kuliner sehat yang diyakini baik kepada kesehatan mata. Selain itu, ternyata daun bawang juga mempunyai khasiat yang sama. Dimana terdapat kandungan pro vitamin A sebanyak 24 mikrogram dalam setiap satu batang bawang. Jumlah tersebut sudah sanggup memenuhi 3,4% dari total asupan vitamin A yang diharapkan perempuan dan 2,6% yang diharapkan pria.
2. Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat daun bawang berikutnya yaitu menjaga kesehatan tulang. Kandungan kalsium dalam daun bawang digadang-gadang bisa membantu menjaga tulang Anda tetap sehat. Kalsium itulah yang bertugas menjaga kesehatan tulang supaya tetap sehat dan terhindar dari risiko osteoporosis.
3. Meningkatkan Imun Tubuh
Dengan kandungan antioksidan tinggi berupa kemferfol dan quercetin di dalamnya, daun bawang bermanfaat meningkatkan imun tubuh. Kedua zat tersebut akan bekerja meningkatkan sistem kekebalan badan secara keseluruhan. Sesampai kemudian badan akan lebih siap menangkal serangan penyakit menyerupai flu, pilek, dan demam. Sifat anti bakteri, anti virus, dan anti jamur juga akan membantu badan menghadapi serangan semoga terbebas dari infeksi.
4. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Adanya serat dalam daun bawang memberi manfaat menyehatkan bagi sistem pencernaan. Dimana kandungan serat daun bawang akan membantu proses perembesan zat-zat gizi sekaligus mengatasi persoalan susah BAB atau sembelit.
5. Mencegah Anemia
Kandungan daun bawang membantu produksi sel darah merah. Sesampai kemudian manfaat daun bawang yang tak kalah penting yaitu mencegah anemia atau kekurangan darah.
Mengoptimalkan Perkembangan Janin
Bagi perempuan hamil dianjurkan pula mengonsumsi daun bawang. Karena kandungan asam folat tinggi daun bawang merupakan asupan penting guna mengoptimalkan perkembangan janin dan kecerdasan otaknya. Sebaliknya perempuan hamil yang kekurangan asupan asam folat berisiko pada keguguran atau akan lebih kerap merasa lelah.
6. Menekan Risiko Diabetes
Manfaat kesehatan daun bawang lainnya yaitu menekan risiko diabetes. Hal ini berkat adanya kandungan phyto kimia berupa alil disulfida dan allium dalam daun bawang. Kedua zat alami tersebut ampuh meningkatkan metabolisme glukosa sekaligus menekan degradasi insulin tubuh.
7. Menyehatkan Jantung
Adanya kandungan senyawa cycloalliin dalam daun bawang mencegah terjadinya penggumpalan darah. Senyawa tersebut akan mengencerkan darah sekaligus menekan risiko aterosklerosis. Sesampai kemudian jantung akan tetap sehat. Selain itu kandungan kalium dalam daun bawang juga membantu mengatur kadar cairan badan semoga fungsi jantung tetap prima.
Manfaat Kecantikan Daun Bawang
8. Mengusir Jerawat Membandel
Manfaat daun bawang bagi kecantikan yang pertama yaitu mengusir jerawat. Zat allicin dalam daun bawang bersifat anti bakteri. Bila daun bawang diaplikasikan sebagai masker, zat tersebut ampuh membunuh basil penyebab jerawat. Masker daun bawang cukup gampang dibuat. Anda hanya perlu memotong sejumlah daun bawang kemudian menumbukknya. Selain daunnya anda juga sanggup memakai manfaat bawang putih kepada membantu mengatasi persoalan jerawat anda.
9. Meremajakan Kulit
Kandungan vitamin C daun bawang berperan dalam hal ini. Dimana vitamin C akan mencegah terjadinya pigmentaasi kulit dan mengangkat sel kulit mati semoga kulit Anda tetap sehat dan terlihat abadi muda.
10. Mencegah Penuaan Dini
Vitamin A, vitamin E, vitamin K, dan antioksidan dalam daun bawang bisa menangkal paparan radikal bebas. Sesampai kemudian Anda tak perlu takut dengan tanda-tanda penuaan dini menyerupai kulit keriput, bergaris, atau lainnya.
11. Menyegarkan Tubuh dan Kulit
Manfaat ini berkaitan dengan kualitas tidur. Bila Anda mempunyai tidur berkualitas, maka Anda sanggup berdiri dalam kondisi badan yang segar. Kulit Anda pun mencicipi kesejukan yang sama. Adapun mengonsumsi daun bawang diyakini sanggup membantu meningkatkan kualitas tidur, mengendalikan homosistein, dan mencegah depresi. Sesampai kemudian Anda sanggup tidur lebih nyenyak dan berkualitas kepada mendapat badan dan kulit yang segar di esok harinya.
12. Menyehatkan Rambut
Rambut kering, bercabang, dan rusak sudah menyerupai persoalan klasik. Kerusakan rambut ternyata sanggup diatasi dengan memanfaatkan daun bawang. Caranya Anda sanggup membuat ramuan daun bawang yang dicampur dengan minyak zaitun. Ambil satu genggam daun bawang yang sudah dipotong kecil-kecil. Rebus kurang lebih 30 menit dalam 1 gelas air. Tiriskan kemudian celupkan dalam air es, supayakan 2 menit. Haluskan daun bawang tersebut kemudian campur dengan setengah cangkir minyak zaitun. Ramuan sanggup diaplikasikan sebagai masker rambut secara merata. Diamkan selama 30 menit sembari tutup dengan handuk hangat atau shower cap. Bilas higienis rambut Anda. Perawatan rutin 2 kali seminggu membuka lebar hari ini Anda mendapat manfaat daun bawang bagi kecantikan rambut.
0 Response to "12 Manfaat Daun Bawang Untuk Kesehatan Dan Kecantikan"
Post a Comment